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16. DEZEMBER 2018

SONNTAG  

16:00 - 18:00 Uhr

Bernadette Krampe

YOGALEHRER/IN AUSBILDUNG

2019 INFO-TREFF (200 & 300 STD.)

Werde Teil unserer wachsenden Yoga-Familie: Profitiere von unserer Erfahrung um Deine Yogapraxis auf's nächste Level zu katapultieren!

 

Bei einer Tasse Tee und Weihnachtsplätzchen kannst Du alle Fragen rund um die berufsbegleitenden YogalehrerIn Ausbildungen 2019 loswerden.

 

Ganz egal ob du schon YogalehrerIn bist und auf deine 200-Std. Basisausbildung mit weiteren 300 Stunden professioneller Fortbildung aufbauen möchtest, oder ob du ganz neu bist und eine Grundausbildung wünschst.

 

Wir bieten in 2019 jeweils die Yoga Alliance akkreditierten 200- und 300-Std. Ausbildungen (YTT) an.

 

Ausbildungsbeginn ist März 2019 -

YTT 200: März-November 2019 (9 Monate)

YTT 300: März 2019-Februar 2020 (12 Monate)

 

Bernadette, Leiterin der Ausbildungen, steht Dir Rede und Antwort zum Inhalt und der Zertifizierung der Ausbildungen. Du erhälst eine Literaturliste und kannst Dich mit unserem Yoga Shala (Studio) und den Lehrern bekannt machen. Die Teilnahme ist unverbindlich. Wir freuen uns auf dich, Namaste!

 

ANMELDUNG: Nachricht über facebook oder info@oneloveyogashala.com I auf den AB unter 0521-39952409.

10. JANUAR - 7. MÄRZ 2019

DONNERSTAGS  

18 - 19 UHR

Sarah Frischmuth

YOGA FÜR SCHWANGERE

KURS ÜBER 9 WOCHEN

Herzlichen Glückwunsch! Gönne es dir, diese besondere Zeit mit jeder Faser deines Seins zu genießen.

 

Unser Schwangerschaftsyoga bietet Variationen ganzheitlichen Hatha Yogas, welche die Sicherheit und den Komfort werdender Mütter und ihrer Babies jeden Trimesters als Leitprinzip haben.

 

Während der Schwangerschaft vollbringt dein Körper Schwerstarbeit, um sich stetig zu wandeln und Platz zu schaffen für das wachsende Baby. Dadurch wirst du an manchen Stellen beweglicher, und an anderen verspannst du dich. Yoga hilft durch Körper- und Atemübungen dabei, kraftvoll mit diesen Veränderungen umgehen zu können. Harmonie wird wiederhergestellt, sowohl innerhalb des Körpers und Geistes der Mutter, als auch zwischen Mama und Würmchen.

 

Klangvibrationen und spezielle Mantren unterstützen die Ruhe und das Wachstum des Babys. Das Erlernen von pranayama, yogischen Atemübungen, erleichtert später das Verarbeiten der Wehen und kann sich auch positiv auf Geburtsverlauf und -länge auswirken. Wir nutzen mentale Affirmationen, um deine innere Kraft zu aktivieren, die du für die Geburt brauchst. Regelmässige, sichere Yogapraxis während der Schwangerschaft erleichtert nicht nur die Geburt, sondern auch die Rückkehr zu deinem alten Körper (-Gefühl) nach der Entbindung.

 

Über 9 Wochen hinweg leitet dich Sarah, zertifizierte Yogalehrerin und selbst Mutter eines kleinen Mädchens, durch deine Yogastunden. Aufgrund ihrer Ausbildungen und eigenen Erfahrungen im Schwangerschaftsyoga kann sie dich dort auffangen, wo du unsicher bist und zur Ruhe kommen willst.

 

KOSTEN: 108,- €

yoga für schwangere one love yoga shala bielefe Mama und Baby Yoga 2018-06

MAMA & BABY YOGA

KURS ÜBER 9 WOCHEN

Spaß haben und entspannen mit unserem Baby, und dabei auch noch Muskeln stärken und körperlichen sowie emotionalen Stress abbauen, das verspricht Mutter-Kind-Yoga.

 

In kuscheliger und geselliger Atmosphäre erfahren wir tiefe innere Ruhe, auch wenn unsere Babies einmal eher mitteilungsbedürftig sind, was völlig in Ordnung ist. Wir tragen durch gemeinsam ausgeführte Yogahaltungen zum sogenannte Bonding zwischen Mutter und Kind bei, und stärken das Urvertrauen unserer Kinder durch das Gefühl des Gehalten- und Gestützt-Werdens.

 

Die Yogaübungen werden zum Teil mit den Babies neben uns auf einer Decke ausgeführt, und mal helfen uns die Würmchen durch symbiotische Haltungen in tiefere Dehnung oder Kräftigung hinein.

 

Dieser Kurs ist offen für Mamas, Papas oder andere Bezugspersonen mit ihren Babies ab Geburt bis zum Krabbel- (oder Robb-) Alter.

 

Über 9 Wochen hinweg leitet uns Sarah, zertifizierte Yogalehrerin und Mutter einer kleinen Tochter, durch unsere gemeinsamen Yogastunden. Durch ihre Ausbildungen und eigenen Erfahrungen kann sie uns dort auffangen, wo wir unsicher sind oder neue Kraft schöpfen wollen.

 

KOSTEN: 130,- €

10. JANUAR - 7. MÄRZ 2019

DONNERSTAGS  

16.30 - 17.45 UHR

Sarah Frischmuth

ASHTANGA INTRO

YOGA EINFÜHRUNGSKURS

13. NOVEMBER - 18. DEZEMBER 2018

DIENSTAGS  

17.45 - 19.00 UHR

Bernadette Krampe

Am DIENSTAG den 13.11.2018 beginnt der letzte Ashtanga Yoga EINSTEIGERKURS des Jahres bei uns im Yogastudio!

 

In diesem beliebten Einführungskurs lernst du über 6 Termine die Grundlagen des dynamischen Yogas bis hin zur fließenden Ausführung der wichtigsten Ashtanga Yoga Übungen.

 

So bist du bestens gewappnet, um an den offenen Yogakursen unseres und anderer Yogastudios teilzunehmen. Unser Ashtanga Yoga Intro Kurs ermöglicht es dir bei Flow, Power Yoga, Vinyasa, und natürlich Ashtanga Yoga Klassen mitzumachen, und den größtmöglichen Nutzen aus Körperhaltungen und Atemtechnik zu ziehen.

 

Unterrichtet wird der Kurs wie immer in einer kleinen Gruppe mit viel individueller Aufmerksamkeit und persönlicher Unterstützung von Studioinhaberin Bernadette Krampe.

 

Solltest du absolute/r Yoga-Anfänger/in sein, schon länger Yoga machen aber in einer anderen Stilrichtung, oder aber den Wiedereinstieg nach einer längeren Pause suchen, so bist du in diesem intelligent strukturierten Kurs genau richtig!

 

WANN: 13. NOVEMBER - 18. DEZEMBER 2018 // 17:45 - 19:00 Uhr.

 

KOSTEN: 85€ I Inklusive Leihmatte und -kursmaterialien.

 

ANMELDUNG: Nachricht über facebook oder info@oneloveyogashala.com I auf den AB unter 0521-39952409

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